🧘🏻 COMMENT GARDER L'ESPRIT ZEN À LA RENTRÉE
Nos astuces beauté et bien-être bio
La rentrée est souvent synonyme de renouveau : reprise du travail, planning chargé, enfants à l’école, nouvelles résolutions… Mais entre l’agitation du quotidien et les journées qui s’enchaînent, le stress peut rapidement prendre le dessus.
Et si cette année, vous choisissiez d’aborder septembre autrement ? 🍂
Chez Récréation Beauté, nous croyons que la rentrée peut être un moment doux et positif, à condition de prendre soin de soi et de ralentir un peu le rythme.
🌿 Pourquoi la rentrée est source de stress ?
Après l’été et ses journées plus légères, le corps et l’esprit doivent s’adapter de nouveau à un quotidien plus intense.
-
Les agendas se remplissent rapidement 📅
-
Le sommeil se dérègle parfois
-
La peau, encore marquée par le soleil et la chaleur, peut devenir plus sensible
Résultat : fatigue, tensions et petites baisses de moral.
💆♀️ Les petits gestes anti-stress à la maison
Pas besoin de grands moyens pour retrouver son équilibre.
Quelques rituels simples peuvent déjà faire la différence :
-
Respirer en conscience : 5 minutes par jour de respiration profonde suffisent pour apaiser le mental.
-
S’offrir une tisane relaxante : camomille, verveine ou tilleul… un petit rituel du soir qui fait du bien.
-
Prendre soin de sa peau : appliquer un gel d’aloe vera frais ou une huile bio légère aide à hydrater et à apaiser après la journée.
-
Se déconnecter : un moment sans écran le soir permet au corps de se régénérer plus facilement.
✨ Le rôle des soins bio en institut
À certains moments, rien ne vaut un vrai temps pour soi, loin des obligations.
Un soin ou un massage en institut permet :
-
de relâcher les tensions accumulées
-
d’apporter une hydratation intense à la peau
-
de se reconnecter à son corps et à son souffle
Chez Récréation Beauté, nous proposons par exemple :
-
Le soin visage KOBIDO, inspiré du yoga du visage, méthode ancestrale et holistique qui consiste à entretenir la jeunesse de la peau et détendre les muscles du visage.
-
Le massage ABHYANGA, qui, couplé à la connaissance de l'ayurveda et des points d'énergie, est un grand moment de bien-être
Un moment qui fait autant de bien au moral qu’à la peau ✨
🍂 Conclusion : une rentrée en douceur, c’est possible !
La rentrée n’a pas besoin d’être une course effrénée. Avec quelques gestes simples et un soin régulier, vous pouvez la transformer en nouveau départ positif et ressourçant.
Et surtout… n’oubliez pas : prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe, c’est une nécessité 💚